徐继鸿

近段时间，“内卷”一词火爆网络，成为许多大学生和职场白领的口头禅，“宁可累死自己，也要卷住别人”成了一些人的现状。

内卷本是一个学术名词，在学术文献中常用作“内卷化”，内卷这个概念是德国哲学家康德在《判断力批判》一书中最早使用的。内卷原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象，后经网络宣传，被代指为“被迫的、非自愿的”不理性竞争。

当代很多年轻人对于内卷非常苦恼，不知道如何摆脱这种非理性竞争，更有甚者觉得努力就是在内卷，努力才是内卷的导火索，所以躺平才是解决内卷的方法，这使得努力的人不敢努力，而懒惰的人则站在了道德制高点上，趾高气昂。

当努力和内卷的界限模糊起来时，我们要认识到不管什么时候，努力的人都不应该被指指点点，“付出才有收获”是亘古不变的道理。

“内卷化”的形成源于现代社会更难取得成功、更难做出成绩的大环境下，心里积攒的挫败感和失落感，会不断刺激人们拼命加速，陷入一个死循环中，对此，我们不妨调整好心态，接受自己的平凡，不与他人的成绩做比较，放下偏执，多思考自己的优势，拥有自己的人格认知，找到自己的人生道路才是面对内卷的正确方法。

但内卷是纯粹的贬义词吗？并不是，客观来说，“内卷化”确实从一定程度上激发人们上进努力，调动了学习的积极性，群体之间的内卷就像是“鲶鱼效应”，没有人会想要落后，谁都想做得更好，促进形成比学赶帮超的学习氛围。

当你正处于内卷的焦灼中时,不妨静下心想想自己想要的是什么， 直面自己内心的欲望，理性规划自己的人生方向，要摆正心态，认清现实，选择适合自己的环境，充实自己、提升自我，优化价值观和思维方式，脱离非理性竞争，摆脱内卷，拥抱自己。