讲座上，心理专家方旭围绕“自我关爱的定义和重要性以及如何关爱自己与接纳自己”依序为大家授课，并不时与在座学员互动，为大家答疑解惑、指点迷津，让每一位学员都有所收获，让大家明白自我关爱不是自私，也不是自恋，而是对自己的尊重和关爱。鼓励大家学会自我关爱，以更加积极、健康、自信的心态去面对生活的挑战，去追求自己的梦想，去创造属于自己的美好人生，拥抱更好的自己。

近年来，为推动平安沙湾、健康沙湾高质量建设发展，培育“以人为本、全程服务、分类分层、由心而治”的职工健康心理意识，最大限度满足广大职工群众日益增长的心理健康服务需求，形成自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，沙湾区总工会按照《乐山市工会职工心理健康工作规划（2022—2025年）》，结合广大职工群众的心理服务需求，先后组织有关专家深入园区、企业、村社开展“心理健康走基层”相关活动11场次，服务职工2000余人次，引领广大职工群众开心工作、快乐生活，有力有效提升了广大职工群众的幸福感。