51网讯（记者 黄瑞）9月26日下午，“快乐工作 从心出发”职工心理健康服务活动在井研中学举办，井研县教育系统教职工、乡镇工会干部职工、县级部门干部职工代表共300余名参加活动。

本次活动，邀请到四川大学华西医院医学博士、中级心理治疗师沈聃琳老师，以理论讲授和案例分析相结合的形式，为广大职工朋友们开展了一场主题为“情绪的识别与管理”的心理健康服务活动。活动中，沈老师为在场职工们讲解了当下心理学及心理健康工作的发展趋势，并根据职工需求和行业特点，分析了职场压力形成的原因以及缓解压力的方式方法，紧密结合临床案例进行了生动剖析，让职工们在轻松愉快的氛围中熟悉掌握自身的身心状态，引导大家运用情绪管理、转换心态、改变认知等方式释放压力，助力职工朋友重视自身心理状态，找到缓解职场压力，提升情绪能量的方法。活动现场，还为广大职工发放了心理健康知识科普手册。