51网讯（孙勇蒂 记者 李洁）5月9日，由泸州市总工会主办的2025年“愈见你”职工心理健康服务团建活动在市总工会举行。此次活动邀请到四川师范大学心理学教授杨雪梅，为泸州市科学技术局、泸州市发展控股集团的职工们带来了一场充满趣味与深度的“心灵探索”活动。

活动在在舒缓的音乐和轻柔的引导下拉开序幕，职工们逐渐放松身心，仿佛进入了一个宁静的世界，平日里积累的压力与疲惫在此刻慢慢消散。在心理雕塑环节，通过独特的肢体语言和空间布局，将内心深处的情感与想法具象化。在这个过程中，职工们打破了禁锢内心的无形枷锁，把那些潜藏在心底的压力与负面情绪释放出来，收获了如释重负的轻松与焕然一新的活力。

正念疗法是本次活动的一大亮点。杨雪梅详细介绍了正念的概念和实践方法，引导职工们学会关注当下，接纳自己的情绪和思维。其中，最有趣的当属品味葡萄干的正念活动，职工们在指导下，专注于当下的每一个细微感受，仿佛重新认识了葡萄干，也对当下的生活有了更深刻的体验，学会珍惜生活中的每一个美好瞬间。

职工们表示，在忙碌的工作之余，能够参加这样一场充满关怀的活动，让自己受益匪浅，不仅缓解了工作压力，还学会了如何更好地调节自己的情绪，以更加积极乐观的心态面对生活和工作。

泸州市总工会相关负责人表示，未来将继续关注职工的心理健康需求，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康关爱活动，为职工创造一个和谐、健康、幸福的工作环境，助力职工在工作和生活中实现更好的平衡与发展。