51网讯 （记者 魏勇 文/图）为庆祝中华全国总工会成立100周年，积极响应国家全民健康行动口号，5月26日，南充市营山县工人文化宫开设的成人瑜伽班和力量训练班开班。

本次成人瑜伽班邀请专业瑜伽教练进行授课，课上，老师通过详细讲解基础瑜伽体式学习、呼吸调节训练、瑜伽冥想等，帮助职工放松身心、塑造优美体态、增强身体柔韧性。

开设的力量训练班选择了具备丰富经验的健身教练进行指导，课上，老师通过理论与实践相结合的方式，先向学员对科学的力量训练方法进行了详细讲解，随后通过器械使用规范教学示范，以及纠正学员动作等方式展示了器械的正确使用方法，并针对不同的学员制定了个性化训练计划等，助力职工提升肌肉力量、改善身体机能、减脂塑形。