51网讯（时引 记者 刘聪）“请大家闭上眼睛，想象自己正站在开阔的草原上……”6月19日，在眉山市东坡区总工会心理驿站，20余名快递员在专业心理老师的引导下，体验了一场特别的“心灵SPA”。这是区总工会联合区邮政分公司专门为快递从业人员打造的心理健康关爱活动。

活动现场，心理专家通过“案例分享+情景模拟”的互动方式，为快递从业者们讲解了如何识别工作压力的“预警信号”、3分钟快速减压小技巧、处理客户投诉的情绪管理法。

授课方式生动有趣，各快递员积极参与交流、提出问题，老师耐心解答。中通快递员王女士分享道：“学会了深呼吸计数法，以后再遇到催单压力就知道怎么调节了。”现场还建立了“快递从业者心理健康”微信群，提供持续咨询服务。

通过此次讲座，与会人员有效疏解了自身情绪困扰及心理压力，进一步增强了自身压力管理。区总工会有关负责人表示，今年还将把服务延伸至物业、社工等劳动者群体，让心理健康服务真正融入基层治理的“最后一公里”。