51网讯（实习记者 张海峰）7月11日，成都市总工会邀请国家二级心理咨询师张悦萍给成都职工带来了一场心灵解压“礼物”——《学会压力管理 远离情绪内耗》主题讲座。来自市总机关及区（市）县总工会（办事处）、产业工会的职工300余人参与。

讲座中，张悦萍通过丰富有趣的互动、案例、数据引出职场人当前面临的压力及可能造成的身心影响；邀请职工通过现场压力测评了解自己的压力情况，同时理解适当压力会有助于工作绩效的提升。

据悉，2025年，成都市总工会 “幸福成工 暖心同行”职工心理关爱系列讲座将走进产业园区、企业车间、项目工地、工会驿站、基层一线，围绕“情绪管理与韧性培养”“职业倦怠干预策略”等主题开展系列讲座。通过案例分析、互动体验和心理测评工具，帮助职工掌握压力疏导、人际沟通及自我认知提升的实用技巧，旨在赋能职工应对工作与生活中的心理挑战，助力打造健康和谐、富有凝聚力的职场生态，实现职工个人成长与企业高质量发展的双向促进。