彭山“心理团辅”为邮政职工注入“情绪解压剂”
51网讯(记者 刘聪)“原来情绪可以这样管理!”7月28日晚,在眉山市彭山区总工会与区邮政公司工会联合举办的心理健康团辅活动现场,职工小李在专家指导下,第一次用“认知重构三步法”化解了工作焦虑。这场别开生面的“情绪解压课”,让60名邮政职工收获了满满的心理健康“干货”。
活动特邀国家心理治疗师授课。针对邮政行业高强度、高压力的工作特点,专家创新设计认知重构、压力释放、团队赋能“压力转化三部曲”。“这些方法简单易学,今晚回家就能用。”职工小王边记录边说。
“心理健康是职工幸福感的隐形指标。”区总工会有关负责人表示。此次活动是彭山区总工会“百年工会心连心”系列活动之一,通过“工会搭台+专业赋能”模式,将心理健康服务送到基层一线。
活动不仅让一线职工学会了识别、管理情绪压力的实用方法,增强了团队的凝聚力和归属感,更传递了工会“娘家人”的深切关怀。
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