51网讯（余佳玲 记者 杨诚波）8月26日，一场以“心晴职场·活力续航”为主题的乐山市职工心理健康沙龙在高新区国药控股乐山医药有限公司举行。本次活动由乐山市总工会主办、乐山高新区总工会承办，旨在关注职工心理健康状态，纾解职场压力，提升职工的心理资本和幸福指数。

活动特邀国家认证二级心理咨询师、心理讲师余宓宓担任主讲嘉宾。老师通过专业的心理学知识讲解、生动的案例分析和轻松有趣的互动体验，引导在场约25名职工代表学习情绪管理技巧，探索压力来源，传授了实用的心理调适与能量恢复方法，指导职工学会识别情绪信号、化解工作压力，提升心理韧性与团队协作能力。

现场气氛轻松活跃，职工们全情投入，积极参与互动，分享职场与生活中的心理感受。大家表示，通过此次沙龙活动，对心理健康的重要性有了更深刻的认识，掌握了在繁忙工作中为自身充电的方法，收获颇丰。

据悉，本次活动是乐山市总工会深化职工服务、推进人文关怀的重要举措之一，通过下沉优质心理健康资源至企业基层，将有效帮助职工提升自我认知与情绪管理能力，为构建和谐职场环境提供支持。下一步，乐山高新区总工会还将继续拓展心理健康服务覆盖面，推动职工关爱工作常态化、长效化，为更多职工注入“心”能量，助力职场活力续航。