51网讯（实习记者 张海峰）9月24日，成都简阳市总工会、人民医院和川渝妹子工会驿站联合开展心理健康培训，吸引了40余位月嫂、育婴师、家政员、养老护理员等新就业群体报名参与。培训现场，心理治疗师刘雨薇针对月嫂、育婴师经常遇见的“照护焦虑”“客户压力”，家政员、护理员碰到的“边界模糊”“长期疲劳”等，通过“案例+互动”方式，一层层拆解压力怎么变成坏情绪，有效帮助大家缓解心理焦虑。

培训现场（简阳市总工会供图）

现场互动环节，还教授了实用小技巧。例如，1分钟呼吸放松法、“暂停角”调节法等，让大家工作间隙就能快速回血，平衡好工作和情绪。“以前客户不理解，我总偷偷哭，现在学会调节情绪了，干活的劲儿也更足了！”月嫂李阿姨攥着记满笔记的手册开心地表示。

“此次活动是简阳市总工会‘关爱新就业群体’系列活动的重要组成部分。”简阳市总工会有关负责人表示，下一步，将持续关注新就业群体的心理健康，常态化开展“新就业群体心理健康关爱行动”，根据不同职业需求，优化课程内容，让更多新就业形态劳动者感受到工会的温暖与关怀。