51网讯 为充分发挥工会阵地服务职工的职能作用，丰富我县广大职工精神文化生活，提升职工身心素质，打造健康文明、昂扬向上的职工文化。大竹县总工会2025年职工兴趣班已于9月初正式开课。

      八段锦课上，学员们纷纷表示：“这次培训效果显著，不仅有效舒展了身体、放松了身心，也帮助大家缓解了日常工作与生活中积攒的压力。接下来，大家将以更饱满的热情和更充沛的精力，回归到工作与生活之中。”

     中医药体重管理课上，黄老师从中医角度讲解道：“体重管理不是简单的节食减肥，而是整个人体的阴阳平衡调节。”学员们认真记录，不时提出疑问。黄老师耐心解答每个人的问题，并现场演示如何通过按摩穴位来促进代谢。

    古典舞课上，叶老师强调：“古典舞不是机械的动作堆砌，而是情感的流动表达。”她一边示范“托掌”动作，一边讲解细节：“掌心要含空，手指要舒展，眼神随手动，做到‘手到眼到’。”学员们认真模仿，却深感不易。叶老师耐心调整每位学员的姿势，并深入阐释：“古典舞贯穿‘圆’的哲学，每个动作都要圆融、连贯、有回旋，这不只是舞蹈技巧，更是一种修养和智慧。”

     厨艺课上，蒋老师说道：“做菜不只是把食物弄熟，而是用心创造美味的艺术。”他演示切菜技巧：“握刀要稳，下刀要准，节奏要流畅。”学员们上手尝试，才知其中门道老师逐个指导，并娓娓道来：“烹饪讲究‘色香味形’的和谐统一，既要掌握火候，也要注重搭配。这不仅是做菜的方法，更是一种对待生活的态度。”

       健身操课堂上，王老师向学员们详细讲解了健身操动作要领和注意事项，在动感十足的音乐节奏下，带领职工们开启了燃脂之旅。从简单的热身动作到富有挑战性的高强度动作，职工学员们都全身心投入，大家热情高涨，现场燃情律动，活力飞扬。

       在瑜伽课上，甘老师讲解了基础理论知识和入门练习要领，女职工学员们伴随着舒缓的音乐，跟着老师的节奏，在瑜伽垫上自由舒展，或拉伸肢体，或盘腿而坐，通过简单的姿势动作，得到全方位拉伸，缓解身体疲劳。

据了解，此次培训在课程设置上和课程内容上广泛征求职工意见，根据不同职工的学习需求与学习情况，优化培训内容和班次设置，培训内容包括健身操、瑜伽、厨艺、书法等课程。（李珊珊）