51网讯 近日，武胜县群团组织工会精心组织开展职工心理健康专题讲座，邀请国家二级心理健康讲师郑玄授课，来自全县各行业的职工代表齐聚群团会议厅，共赴这场“心灵之约”。

     讲座现场，讲师结合当下职工普遍面临的职场压力、情绪焦虑、人际沟通、家庭与工作平衡等问题，用通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，深入浅出地讲解了心理健康的核心知识、常见心理问题的识别方法，以及压力疏导、情绪调节的实用技巧。通过互动问答、情景模拟、心理测试等多样形式，讲师与职工们积极互动，耐心解答大家提出的心理困惑，现场气氛轻松热烈，职工们全神贯注聆听、踊跃参与交流，切实掌握了自我调节、释放压力的有效方法。

     此次心理健康讲座，立足职工实际需求，兼具专业性与实用性，不仅让职工们充分认识到心理健康的重要性，更帮助大家学会了科学调适心理状态、管理负面情绪的技能，有效缓解了职工的心理压力，提振了职工的精神面貌。（张小田）