“等红绿灯时就能用的放松技巧”

                                          ——这场健康沙龙让外卖骑手和环卫工直呼实用

      51网讯（记者 张杨）4月22日，武侯区浆洗街街道总工会携手西南1+工会驿站，在西南儿童医院举办“春季身心双护，从‘心’与‘肤’开始”健康沙龙，以实际行动为新就业形态劳动者和户外劳动者撑起健康“保护伞”。

       活动现场，成都西南康复医院心理科主任石英、西南儿童医院中医皮肤科文静医生受邀作专题授课，以专业力量护航新就业群体健康。石英主任以《春季情绪调节实用技巧》为题，结合外卖骑手、快递员等新就业群体的真实工作场景，深入剖析压力来源，传授科学情绪调节策略和实用的呼吸放松技巧，引导大家建立积极的心理防御机制。文静医生则围绕《春季皮肤防护实操指南》，针对户外作业常见的皮肤干燥、过敏及晒伤问题，用通俗易懂的语言讲解中医养护原理与实操方法，把晦涩的医学知识转化为大家听得懂、学得会、用得上的生活技能。

      “平时忙着跑单，遇到情绪问题不知道怎么排解，今天听了两位医生的讲解，学会了呼吸放松技巧，在跑单等红绿灯间隙就能用上，很实用！。”从事外卖配送的李师傅在沙龙结束后感慨道。另一位环卫工人王大姐也表示：“工会想得真周到，我们天天风吹日晒，皮肤确实容易出问题，这次学到了不少实用小妙招，回去就试试。”