51网讯 为切实关心关爱干部职工身心健康,引导干部职工科学疏导工作压力、提升心理调适能力和情绪管理水平,5月13日,广元市农业农村局工会举办第五期“三农讲堂”,开展“舒缓压力,赋能前行”心理健康专题讲座。

本次讲座特邀市精神卫生中心心理咨询与治疗中心主任侯飞翔授课。结合农业农村工作任务繁重、节奏紧凑、压力集中的岗位实际,授课老师系统讲解压力产生根源、情绪识别方法、科学心理调适技巧及提升身心幸福感的实用方法,内容贴合工作、贴近生活,具有很强的针对性和指导性,现场学习氛围浓厚。

互动答疑环节,干部职工踊跃提问交流,围绕职场人际关系、工作家庭平衡、负面情绪疏导等常见困惑面对面咨询。授课老师逐一细致解答,提供精准可行、简单易学的心理调节方案,有效帮助大家解开心理困惑、缓解身心压力。(广元市农业农村局工会)