51网讯（记者 张杨）桂香浮金秋，书韵满蓉城。9月3日，由中共成都市委宣传部主办、成都市劳动人民文化宫协办的纸鸢书院读书分享会暨“精彩公益·成宫有约”精品名师课活动，在成都市美术馆举办。活动邀请北京大学临床心理学博士李松蔚，围绕“在最具幸福感城市，聊聊幸福”主题，面向广大蓉城青年职工开展一场关于“改变与幸福”的深度对话，旨在引导广大职工积极向上、拼搏奋进。

读书分享会

活动现场，李松蔚围绕幸福的内核展开分享。他提出幸福始于“被允许”，要接纳现实本来的样子；结合成都的生活节奏与城市文化，解读从物质安全感走向内心丰盈的幸福进阶之路。同时指出真实的人际关系离不开面对面的相处，关系的价值恰恰来源于投入、坚持乃至直面冲突这些“必要的麻烦”，鼓励大家勇敢探索自我，绘制属于自己的人生地图。

在沙龙对话环节，心理、社科领域专家共同探讨城市文化与心灵安顿。专家结合成都城市文化特质分析，成都兼具松弛感与进取心，为青年职工提供了可进可退的生活土壤。面对当下职工群体学业、生活、职场交织叠加的综合焦虑，专家建议从小的行动改变入手，逐步重建自我效能感。

互动交流环节更是直面职工真实的心理困惑，针对青年职工自我身份认同迷茫、职场心理内耗、中年职业转型焦虑，还有公益助人过程中的自我内耗等现实问题，逐一答疑解惑。引导大家不必被世俗年龄脚本裹挟，减少精神内耗，跳出空想纠结，立足现实行动，学会看见付出本身的价值。

李松蔚作分享

成都是连续17年获评的中国最具幸福感城市，城市包容的气质既善待奋力拼搏的奋斗者，也接纳想要放缓脚步的普通人。本次活动成都市总工会、市文化宫立足职工心理需求，搭建起心理科普交流平台，把心理健康关怀送到青年职工身边。

下一步，成都市劳动人民文化宫将持续聚焦职工精神文化与心理健康需求，用好各类文化阵地资源，开展更多有温度的文化科普活动，持续做好职工思想引领与心理关爱服务，陪伴广大职工调适心态、轻装上阵，在城市发展浪潮中实现自我成长。