51网讯 近日，岳池县总工会依托麻柳桥工会驿站阵地，面向外卖、快递、家政等行业50名新就业形态女职工，开展心理健康专题讲座。

     本次讲座特邀专业心理老师主讲，紧密结合新业态女职工工作强度大、作息不规律、兼顾家庭与职业双重压力的实际情况，用通俗朴实、贴近生活的语言，讲解压力缓解、自我疏导、心态调节等实用心理知识。授课老师通过真实案例剖析、现场互动引导、简易放松小技巧等方式，引导女职工正确看待生活压力和职场焦虑，学会科学管理情绪、主动关爱自我身心。

    整场讲座氛围温暖融洽、内容接地气，针对性和可操作性强。参与女职工认真聆听、积极互动，纷纷表示受益匪浅，有效缓解了近期心理疲惫，切实掌握了简单实用的情绪调节方法。（岳池县总工会）