51网讯（黄婷婷  杨诚波）为全面加强干部职工心理健康关心关爱，进一步释放心理压力，营造积极健康、团结奋进、昂扬向上的工作氛围，9月10日，犍为县总工会举办“精力唤醒，意义重生——情绪百合花”主题职工心理健康讲座活动。活动邀请国家二级心理咨询师陈满萍现场辅导。来自全县企事业单位的80余名会员参加活动。 

       为了让大家切身感受情绪的转变与快乐的感觉，陈满萍老师带领大家开展了“团体心理辅导暖身游戏：乌鸦与乌龟”。游戏活跃了现场气氛，大家的心态也从紧张逐渐走向放松，全身心投入到这场心灵之旅中。

      “情绪本身没有好坏之分，它是我们身心能量频率的信号。”满萍老师为大家分享了30秒休息法、六秒钟之后再发火、运用高能量姿势等增加积极情绪的方法，引导参加讲座的会员正确认识情绪，主动调节身心状态，通过健康心理赋能工作生活。

       长期以来，县总工会持续聚焦会员身心健康需求，常态化开展心理健康讲座、暖心帮扶等活动，引导干部职工以更饱满的热情、更昂扬的斗志、更充沛的精力投入工作，切实将积极情绪转化为推动工作的“新动能”，为推动犍为各项事业高质量发展注入强劲力量。