51网讯（余佳玲 杨诚波）为切实守护职工心理健康，有效缓解职场压力、调适身心状态。9月11日，一场以“精力唤醒 意义重生”为主题的职工心理健康沙龙活动在四川东投配套企业孵化器有限公司举行。本次活动由乐山市总工会主办、乐山高新区总工会承办，以轻松有趣、专业实用的心理赋能课堂，帮助职工疏解负面情绪、唤醒身心活力，以积极饱满的状态投入工作与生活。

       本次活动特邀资深心理讲师陈满萍授课。作为国家二级心理咨询师、北京大学外聘讲师，陈老师拥有23年心理服务从业经验，长期深耕企事业单位职工心理辅导工作，课程内容贴合职场实际、落地性强。活动摒弃枯燥的理论灌输，通过趣味互动、案例讲解、实操教学的方式开展，现场氛围轻松愉悦，职工参与热情高涨。

       活动现场，陈老师以趣味情绪小游戏导入，带领大家直观认识正负情绪对身心状态、工作效率的深刻影响，科普积极情绪配比科学知识，引导职工学会科学看待、合理接纳自身情绪。同时，通过活力体态互动帮助大家释放工作积压的疲惫与焦虑，沉浸式感受积极情绪带来的活力与松弛。针对职场常见情绪困扰，讲师现场示范教学8秒深呼吸调节、高势能体态调整等简易高效的调适方法，让大家快速掌握日常自我减压、状态修复、情绪维稳的实用技巧。  

       整场活动干货满满、氛围热烈，参训职工积极互动、认真学习、主动交流感悟，展现出昂扬向上、团结奋进的良好精神风貌。大家纷纷表示，本次沙龙内容贴近日常、实用性强，有效舒缓了身心压力，重塑了积极的职场心态，收获颇丰。

       下一步，乐山高新区总工会将持续聚焦职工身心健康，不断深化暖心关爱服务，常态化开展心理健康沙龙、压力疏导、心理赋能等系列活动，持续拓宽服务覆盖面、提升服务精细化水平，为广大职工持续输送心理正能量，涵养健康和谐的职场环境，为辖区企业高质量发展注入温暖持久的内生动力。