心理团辅活动互动环节

51网讯（记者 张杨）11月4日，由简阳市总工会主办的“疗愈者自愈——医护人员心理韧劲温柔重建”心理团辅走进简阳市妇幼保健院，50名临床医护暂时放下白大褂里的忙碌，收下工会“娘家人”送来的心灵关怀。

本次活动邀请国家二级心理咨询师张悦萍授课。她结合医护岗位特点，把大家常面对的压力梳理成六大类：工作负荷、情绪劳动、职业风险、责任伦理、职业发展、生活平衡。她分享自己带孩子就医的亲身感受，一句“没有情感联结，只有数据”，戳中在场不少医护，引来阵阵共鸣。

最热闹的环节是“放飞情绪飞机”。大家把积压的疲惫、烦心事写在纸上，折成纸飞机一同放飞。纸飞机在会场穿梭飘落，有人捡起陌生的纸条，读懂同行藏在心底的压力，会心一笑。一名护士感慨：“写下来、飞出去的那一刻，心里真的轻了一点。”

课堂上，张悦萍还带着大家对照信号自查身心状态：容易疲惫、耐心下降、情绪麻木、失眠早醒。她温柔提醒，这些信号不是矫情，也不是不够坚强，而是身体在提醒大家，该停下来关照自己。“疗愈者，先自愈。守护别人健康的同时，别忘了善待自己。”

活动同步开设一对一私密心理辅导。有困扰的医护可以单独交流，倾诉岗位难题、家庭与工作的矛盾，老师结合专业知识梳理根源，给出个性化的情绪调节办法，精准疏解心结。一名参与者说：“平时一直忙着接住患者的情绪，今天终于好好释放一次，疲惫消解了大半，今晚能睡个踏实觉。”