51网讯  7月3日，由达州开放大学（达州社区大学 达州枫桥学院）主办的“巴山社区大讲堂”第22期专题讲座在达州市高新区管委会机关演艺中心举行。本期活动以心理健康教育为主题，聚焦教师群体心理压力疏导，特邀达州市心理咨询师协会会长、国家二级心理咨询师徐波担任主讲。现场300余名高新区中小学教师聆听讲座，线上吸引千余名教师同步收看。

活动中，达州开放大学党委委员、副校长周跃敏作开场致辞，希望通过专业指导帮助教师掌握情绪管理方法，以更健康、更阳光的精神状态投身教育事业。

讲座以《情绪资源》为题，徐波从科学视角深入剖析情绪的本质与功能，通过解析情绪与身心疾病的关联，列举高血压、焦虑症等典型案例，重点分享了“善用情绪资源”的实用技巧，并带领教师体验“身体扫描”“正念呼吸”等方法，倡导“从‘Doing’（行动模式）到‘Being’（存在模式）”的思维转换。现场通过“吃葡萄干”互动练习，教师们亲身感受如何以“不评判”的态度回归当下，缓解职业压力。

本期“巴山社区大讲堂”以扎实的内容设计、创新的互动形式，为教师群体注入“心”能量。高新区社会事业局相关负责人表示，将以此为契机，持续关注教师心理需求，营造更和谐、更温暖的教育环境。（王庆湘）