51网讯  12月4日,广元市精神卫生中心心理咨询与治疗中心副主任敖江莎,受邀为广元市利州区公安分局嘉陵派出所50余名基层民警开展职业压力管理专题讲座。

讲座聚焦民警职业特性,通过压力认知更新、三维度压力解析、压力信号识别、实用减压技巧四大模块,为民警带来针对性解决方案。

“通过培训,我终于意识到自己的睡眠障碍是压力预警信号,学会了快速识别和调节方法。”“讲座让我明白,减压不是软弱,而是为了更好地守护群众安全,回去后会向同事推荐这些方法。”参训民警纷纷表示,讲座内容直击工作痛点,有效解决了长期困扰的心理健康问题。

为巩固培训成果,广元市精神卫生中心将提供诸多后续支持。一是线上咨询服务,开通民警专属心理服务通道,可通过热线12356或中心电话预约一对一心理咨询;二是定制化团体辅导,针对公安系统需求,可定制巴林特小组、情绪管理工作坊等团体辅导活动;三是与公安系统建立长效合作,定期开展心理健康讲座、压力管理培训,持续为民警职业健康保驾护航。(吕佩玉 李冬 )