51网讯  5月10日下午，广元市中医医院疼痛护理小组，走进广元中学，为正处于高考冲刺阶段的高三学子们带来了一场别开生面、温暖实用的健康宣教活动。本次活动聚焦女生在备考期间常见的生理期痛经问题，帮助她们科学应对、轻松上阵，以最佳状态迎接人生大考。

活动中，疼痛小组科普讲解员围绕“月经的来时路”展开讲座，用通俗易懂的语言和生动形象的图示，深入浅出地讲解了女性生理周期特点，帮助同学们正确认识月经这一自然生理现象。

同时，讲解员还现场演示了多种痛经自我管理的方法，包括热敷技巧、穴位按摩、呼吸放松法以及经期饮食调理等，内容贴近学生实际，操作简便易行。同学们认真聆听、积极互动。不少同学表示，通过这次讲解，不仅解开了对痛经的多年困惑，也学会了在疼痛来临时如何有效缓解，心理上对高考期间的“特殊插曲”也不再感到害怕。(广元市中医医院)