在四川消防救援机动总队雅江大队的训练场上，一位三级消防士正以坚韧不拔的意志书写着自己的蜕变传奇。喻中航，这位2022年加入消防救援队伍的退役军人，凭借出色的体能素质在陆上训练中屡创佳绩，却在水域训练中遭遇了职业生涯的“滑铁卢”。然而，正是这段经历，铸就了他从畏水怯懦到水域救援骨干的华丽转身。

体能尖子遭遇水域“高山”

喻中航自加入消防救援队伍以来，便以出众的体能脱颖而出。在2024年总队火焰蓝比武场上，他以212个单杠二练习的优异成绩夺得第四名，成为陆上科目的佼佼者。然而，水域训练却成了他难以逾越的障碍。每当站在水边，童年的阴影便如影随形——他曾目睹别人落水挣扎直至溺亡，这一幕深深烙印在他的记忆中，导致他一到水边就腿软心慌，无法自控。

团队合力，共筑脱敏之路

面对喻中航的困境，雅江大队的指导员王飞航没有选择放弃，而是召集班长骨干共同商议对策。他们决定采取循序渐进的方式，帮助喻中航逐步克服对水的恐惧。副班长吉克拿门主动请缨，提出先带喻中航在浅水区适应，通过降低恐惧阈值，再分步教学游泳动作。指导员则通过讲述2022年泸定地震救援的惊险经历，激发喻中航的血性与担当，让他意识到克服恐惧对于救援工作的重要性。

从脱敏到突破，每一步都充满挑战

在团队的鼓励与帮助下，喻中航开始了他的脱敏之旅。浅水区的水位刚及胸口，却成了他长久以来不敢触碰的禁区。每当踏入水中，冰凉的触感便勾起他心底的阴影，身体本能地产生应激反应。然而，在副班长吉克拿门的稳稳扶持下，他逐渐稳住了心神，开始尝试漂浮。随着一次次踏水、一次次漂浮，他心中的阴霾逐渐消散，对水的恐惧也在慢慢减弱。

野外实战，锤炼过硬本领

方寸的泳池只是起点，真正的挑战在于野外湍急的河流。喻中航在掌握基本游泳技能后，迅速投入到野外水域救援的训练中。面对汹涌的河水和强劲的水流，他数次被冲得身形摇晃，体力透支。但每一次濒临放弃时，队友的呼喊声总能成为他坚持下去的强大动力。经过日复一日的苦练，他不仅改掉了靠近水面就心慌发抖的毛病，还熟练掌握了舟艇驾驶、近距离活饵施救等水域救援技能，并主动考取了急流、洪水救援二级操作证书。

逆流而上，彰显英雄本色

今年7月下旬，四川持续暴雨预警，河水猛涨。喻中航主动请缨编入水域救援攻坚小组，与队友们在雅砻江畔展开防汛抗洪训练。他身着全套激流防护装备，快步登艇、纵身入水、劈水锁臂、拖拽转运，一系列救援动作干脆利落，全然不见往日站在池边畏缩怯懦的模样。从畏水怯懦的体能尖子到敢闯险滩、善打硬仗的水域救援骨干，喻中航用实际行动诠释了新时代消防救援人员的责任与担当。

       从单杠上的212次翻卷，到激流中的稳步入水，喻中航用了近两年时间翻越一道水域“心墙”。这道墙比体能极限更难逾越，因为它挑战的是创伤记忆与职业职责之间的对峙。他的蜕变没有戏剧化的顿悟，只有一次次踏入冰凉池水的坚持，和队友递过来的那只手。如今，那个曾在池边发抖的体能尖子，成了舟艇驾驶与急流救援的骨干。（陈思凡 记者 骆寓言）