51网讯 近日，“巴山社区大讲堂”第九期走进达州市通川区实验小学。讲座特邀达州市中心医院外科系统护士长、达州市心理咨询师协会会长师徐波举行了一场心理健康教育专题讲座。本次讲座旨在关注和聚焦小学教师群体心理健康，进一步加强学校心理健康教育工作，提高教师心理健康教育工作的意识和能力。

根据前期问卷调查和面对面与该校教师沟通，徐波以《正确应对职业焦虑》为题，与该校教师现场互动，深入了解学校教师在现实生活工作中面临各种困难和压力时带来的不同焦虑，并从焦虑的本质、善用焦虑资源、正念应对焦虑等三个方面进行阐释讲解，对因焦虑时常伴有的“想法、情绪、行为、生理”等变化进行了全面分析，启迪广大教师要正确面对工作生活中的情绪和压力，通过有效学习提升认知充实自己，坦然面对压力，通过正念应对焦虑、降低焦虑、缓解压力。

（谭松馥）